KOMPAS.com – Daun kelor yang direbus dan diminum airnya ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat minum air rebusan daun kelor? Terdapat beberapa manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan, seperti menurunkan kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, serta melindungi dari penyakit kronis. Air rebusan daun kelor dapat dikonsumsi secara rutin dalam jumlah wajar dan umumnya tidak akan menyebabkan efek samping yang serius. Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor setiap hari untuk kesehatan berikut ini.
Apa saja manfaat minum air rebusan daun kelor? Disarikan dari Health dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor setiap hari untuk kesehatan.
Mengurangi gejala rematik Rheumatoid arthritis, atau rematik, adalah penyakit autoimun kronis yang memicu peradangan dan rasa nyeri pada sendi. Salah satu manfaat air rebusan daun kelor adalah dapat mengurangi gejala rematik, seperti peradangan, kemerahan, dan rasa nyeri. Menurunkan gula darah tinggi Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki kandungan protein yang mirip dengan insulin yang dapat menurunkan kadar gula darah. Senyawa kimia yang ditemukan pada daun kelor dapat membantu tubuh untuk memproses glukosa dengan lebih baik serta memengaruhi bagaimana tubuh mengeluarkan insulin.
Memperlambat perkembangan sel kanker Salah satu penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun kelor dapat memperlambat perkembangan sel kanker pankreas pada manusia dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Penelitian lainnya menunjukkan bahwa daun, batang, dan akar pohon kelor memiliki senyawa anti-kanker yang memiliki potensi untuk digunakan sebagai obat baru. Menyehatkan otak Daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan senyawa fitokimia lainnya yang baik untuk mendukung kesehatan otak. Banyak ahli percaya bahwa kandungan daun kelor ini dapat mengurangi stres dan peradangan di dalam otak. Melindungi dari penyakit kronis Daun pohon kelor memiliki beberapa senyawa alami, seperti polifenol, tanin, dan saponin, yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis. Selain dapat melindungi dari penyakit jantung, senyawa yang ditemukan di dalam air rebusan daun kelor juga berguna untuk mencegah kerusakan organ hati, diabetes, dan inflamasi kronis.
Mencegah malnutrisi Daun kelor memiliki kandungan vitamin, mineral, dan lemak yang dapat membantu untuk mencegah malnutrisi. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rebusan air daun kelor dapat meningkatkan asupan nutrisi tubuh. Mengurangi gejala menopause Air rebusan daun kelor dapat mengurangi beberapa gejala menopause, seperti hot flash, keringat di malam hari, serta kecemasan. Dalam salah satu studi, daun kelor dapat mengurangi gejala hot flash karena memiliki senyawa yang dapat melawan stres oksidatif. Setelah memahami apa saja manfaat minum air rebusan daun kelor, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin. Teh daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius. Meskipun begitu, Anda yang memiliki penyakit tertentu atau sedang menjalani pengobatan medis perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum rebusan daun kelor setiap hari.
(AS Saeful Husna teraspanturanews.com bersama Kompas.com)
Salam Sehat Cerdas Manusiawi
Salam Teras Pantura
