teraspanturanews.com – Daun salam memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan, termasuk vitamin B2, vitamin C, tanin, dan flavonoid. Lantas, manfaat rebusan daun salam untuk penyakit apa saja? Ternyata, terdapat beberapa jenis penyakit yang dapat diringankan atau disembuhkan dengan daun salam, seperti kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan gangguan pencernaan. Selain itu, daun salam juga bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mencegah batu ginjal, meningkatkan kesehatan otak, dan meningkatkan relaksasi tubuh. Daun salam umumnya aman untuk dikonsumsi, baik untuk diminum airnya atau dicampurkan ke dalam bahan makanan. Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan berikut ini.
Manfaat rebusan daun salam untuk penyakit apa saja? Daun salam bisa mengurangi gejala atau menyembuhkan penyakit tertentu, termasuk kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan gangguan pencernaan. Selain itu, kandungan daun salam membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Disarikan dari Tua Saude dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan yang perlu diketahui. Mengurangi gejala gangguan pernapasan Daun salam memiliki efek ekspektoran yang dapat mengatasi penumpukan ingus dan lendir di dalam saluran pernapasan. Hal ini dapat membantu mengatasi hidung mampet dan membuat pernapasan lebih lega, khususnya saat mengalami selesma, flu, dan bronkitis.
Menurunkan kolesterol tinggi Ekstrak daun salam dapat membantu untuk menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, daun salam juga akan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga risiko penyakit jantung berkurang. Mengatasi infeksi bakteri Daun salam memiliki senyawa antimikroba yang efektif untuk melawan beberapa jenis bakteri, seperti S. aureus, Enterococcus sp., E. coli, dan Pseudomonas aeruginosa. Selain itu, daun salam juga mengandung senyawa anti-jamur yang efektif untuk melawan beberapa jenis jamur. Mengatasi gangguan pencernaan Daun salam mengandung senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan antispasmodik yang dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti tukak lambung, dan perut kembung.
Daun salam juga mengandung tanin yang dapat mengatasi diare. Kandungan senyawa aktif pada daun salam juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan melindungi perut dari cedera. Baca juga: Bolehkah Air Rebusan Daun Pepaya Diminum? Berikut Penjelasannya… Menyeimbangkan kadar gula darah Daun salam dapat meningkatkan fungsi insulin, hormon yang bertugas untuk menyalurkan glukosa ke sel-sel di dalam tubuh. Daun salam juga dapat mengatur kadar gula darah yang sangat penting untuk mencegah atau mengontrol penyakit diabetes. Mengurangi rasa nyeri Kandungan antiinflamasi pada daun salam dapat mengurangi rasa nyeri di dalam tubuh. Kandungan daun salam ini juga dapat mengurangi rasa nyeri karena rematik dan peradangan sendi, serta keseleo.
Mencegah batu ginjal Ekstrak daun salam yang dikonsumsi bersamaan dengan obat herbal dapat membantu untuk mencegah batu ginjal. Pasalnya, daun salam dapat mengurangi kadar urease, enzim yang dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Mendukung relaksasi tubuh Manfaat minum rebusan daun salam sebelum tidur adalah bisa meningkatkan relaksasi tubuh. Pasalnya, daun salam memiliki senyawa, seperti linalool dan eucalyptol yang dapat mengurangi kekakuan sistem saraf pusat serta meredakan stres dan kecemasan. Menurunkan risiko tumor Kandungan senyawa aktif yang ditemukan pada daun salam memiliki kandungan antioksidan dan senyawa antikarsinogenik yang dapat mencegah perkembangan sel tumor. Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk mengetahui manfaat ini. Meningkatkan kemampuan kognitif Salah satu manfaat rebusan daun salam adalah dapat meningkatkan kemampuan kognitif. Pasalnya, daun salam memiliki senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko gangguan kognitif karena pertambahan usia. Setelah memahami manfaat rebusan daun salam untuk penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin. Daun salam umumnya dapat dikonsumsi secara rutin dengan jumlah wajar dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.
(AS Saeful Husna teraspanturanews.com bersama Kompas.com)
Salam Sehat Cerdas Manusiawi
Salam Teras Pantura
