Oleh: AS Saeful Husna untuk teraspanturanews.com Batang Jateng
Anggota Kodim 0736/Batang baru-baru ini menerima penyuluhan kesehatan yang berkaitan dengan Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti jantung koroner dan hipertensi. Dalam acara tersebut, dr. Wahyuning Emas dari Polkes Pratama 0736/Batang hadir sebagai nara sumber untuk memberikan edukasi tentang pentingnya menerapkan gaya hidup sehat guna mencegah terjadinya penyakit-penyakit tersebut.23/04/2024
Dr. Wahyuning Emas menjelaskan bahwa hipertensi merupakan kondisi tekanan darah yang naik secara tiba-tiba, seringkali disertai gejala seperti sakit kepala mendadak, ketidaknyamanan saat duduk, gangguan tidur, dan stres. Dia juga menekankan bahwa orang yang rentan terkena hipertensi biasanya memiliki respon neurologis yang sensitif terhadap stres dan cenderung mengonsumsi garam serta alkohol secara berlebihan.
Untuk mencegah hipertensi, penting untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dan teratur serta mengonsumsi berbagai macam makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, aktifitas fisik juga ditekankan sebagai bagian penting dalam pencegahan, dengan disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
Dandim Batang, Letkol Inf Ahmad Alam Budiman, menggarisbawahi pentingnya pemahaman kondisi kesehatan secara medis oleh individu, meskipun kadang-kadang gejala yang dirasakan secara kasat mata. Dia berharap bahwa setelah mendapatkan pemahaman yang detail tentang PTM dan dampaknya dalam jangka panjang maupun pendek, anggota Kodim dan ASN jajaran dapat mengambil tindakan preventif dengan cepat dan tepat.
Dengan demikian, penyuluhan ini menjadi langkah awal yang penting dalam upaya masyarakat untuk menjaga kesehatan dan mencegah terjadinya penyakit-penyakit serius seperti hipertensi dan jantung koroner. Kehadiran dr. Wahyuning Emas sebagai nara sumber diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih mendalam kepada seluruh anggota Kodim dan ASN jajaran, serta mendorong mereka untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat demi kesejahteraan bersama.
Salam sehat
Salam teras pantura
